追寻幸福的意义—— 学院举办“幸福心理学”讲座

        12月13日下午，我院特邀中山大学教师发展中心主任、心理学系高定国教授做客第十二期“光明青禾思政讲坛”，做了题为“辛福心理学”的讲座。农学院直属党支部党委程月华副书记、学院全体本科生共同参加了本次讲座。

        高教授首先从心理学专业的角度，讲解了人类大脑决策系统的运行模式，解读了“幸福”的定义，即其既包含着个人的愉悦感和对生活的满意程度，也包含着超越个人的人生意义的赋予和实现。随后，他运用中外心理学领域翔实的调查实验数据，从工作、生活、健康、婚姻等角度，向同学们详细讲述了幸福对于每个人存在的意义，以及如何正确对待负面信息；从人类趋利避害这一生物性本能，阐述了“幸福没那么容易，但正是如此，去奋斗实现幸福的过程才是幸福本身”的观点。 最后，他提出了“坚持体育锻炼”“保证合理睡眠”“有序安排生活”“学会正念”等途径，帮助并期望同学们可以有效排解负面情绪，更好地追寻幸福的意义，让快乐变成一种习惯。

        程月华副书记感谢高教授给同学们带来的心理学专业指导和人生启迪，希望同学们按照高教授的指导，开阔心胸，努力追求超越自我、造福社会的人生价值；合理安排学习生活，学会自我调控，不负韶华，创造更加多彩的幸福人生。

        高教授以其生动幽默而又不失严谨性的语言，为农院学生揭开了幸福心理学的面纱，帮助学生们从崭新的、科学的角度重新认知了幸福，并为大家正视人生、追寻幸福增添了动力。